Ayurveda Indonesia

Banyak orang mencari kesehatan melalui suplemen, diet ekstrem, atau terapi mahal, namun melupakan satu hal sederhana: rutinitas harian.

Dalam Ayurveda, kesehatan tidak dibangun dari satu tindakan besar, tetapi dari kebiasaan kecil yang dilakukan konsisten setiap hari. Konsep ini dikenal sebagai Dinacharya.

Dalam beberapa tahun terakhir, minat masyarakat terhadap pengobatan alami dan gaya hidup holistik semakin meningkat. Banyak orang mulai merasa bahwa pendekatan kesehatan modern yang sering berfokus pada obat dan tindakan belum sepenuhnya menjawab akar permasalahan kesehatan, terutama pada penyakit kronis, stres, dan gangguan gaya hidup.

Plumbago zeylanica, yang dalam dunia Ayurveda disebut Citraka (atau “Chitrak”), merupakan salah satu tanaman obat penting dalam sistem pengobatan tradisional India. Tanaman ini sudah digunakan selama ribuan tahun untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, mengatasi gangguan toksin (ama), hingga masalah kulit dan sendi. Dalam konteks Indonesia, tanaman ini dikenal sebagai daun encok atau ki encok, yang sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional setempat.

Dalam Ayurveda, waktu atau "kāla" bukan cuma penanda jam atau hari, tapi merupakan kekuatan alam yang memengaruhi tubuh, pikiran, dan alam semesta. Dalam teks klasik seperti Caraka Saṃhitā, waktu disebut sebagai penyebab utama perubahan—termasuk pertumbuhan, penuaan, pergantian musim, dan naik turunnya energi tubuh atau dosha.

Mungkin rempah-rempah tidak asing bagi Anda. Sebagai bangsa yang kaya akan rempah-rempah, kita bisa menemukan rempah-rempah dengan mudah dimanapun kita berada. Khususnya di dapur, rempah-rempah adalah bahan yang wajib ada, jika tidak bisa dibilang masakan yang dimasak akan terasa hampa. Pernah dengar istilah dapurmu adalah apotekmu? 

Dalam tradisi Ayurveda, tubuh manusia dikategorikan menjadi tiga dosha, yaitu Vata, Pitta, dan Kapha. Setiap dosha memiliki karakteristik yang berbeda dan memiliki pengaruh pada kesehatan dan keseimbangan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas dosha Kapha dan karakteristik tubuh Kapha.

Ayurveda melihat setiap orang sebagai makhluk yang unik. Setiap orang memiliki karakter yang berbeda-beda. Ayurveda mengklasifikasikan jenis tubuh seseorang dalam beberapa kategori berdasarkan tridosha (energi)-- vata, pitta dan kapha. Berdasarkan tridosha ini, jenis tubuh manusia diklasifikasikan menjadi vata, pitta, kapha, vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha dan vata-pitta-kapha. Poin ini sudah dibahas pada tulisan lainnya. Begitu juga mengenai jenis tubuh vata sudah saya bahas pada tulisan lainnya.

Ayurveda melihat setiap manusia sebagai insan yang unik. Di setiap tubuh manusia, tiga energi semesta yang disebut dengan tridosha selalu melekat. Setiap orang memiliki energi vata, pitta dan kapha. Masing-masing energi terbentuk dari perpaduan elemen-elemen panca mahabhuta. 

Pada tulisan sebelumnya yang membahas tentang Definisi Sehat dalam Perspektif Ayurveda saya paragraf yang menjelaskan 'Mala' saya menyebutkan bahwa akan membahas konsep 'mala' lebih jauh. Nah pada tulisan ini saya khususkan membahas tentang 'mala'.

Setiap orang ingin hidup sehat dan ingin selalu sehat. Kesehatan harganya tidak bisa dinilai dengan uang. Oleh karena itu saya akan mencoba menjabarkan mengenai "sehat" dalam perspektif Ayurveda.

Seperti kita ketahui bersama, saat dunia sedang berperang melawan pandemi COVID-19, khususnya negara kita tercinta-Indonesia. Oleh karena itu, setiap individu wajib untuk mengikuti protokol kesehatan yang dicanangkan oleh pemerintah guna memutus penyebaran virus corona ini. Setiap individu harus memiliki kesadaran sendiri untuk selalu menjaga kebersihan diri agar tidak terpapar virus ini. 

Indonesia kaya dengan tanaman-tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan. Sudah sejak jaman dahulu dari nenek moyang kita memanfaatkan tanaman-tanaman yang ada disekitarnya untuk pengobatan. Nah pada tulisan kali ini Ayurveda Indonesia akan membahas salah satu tanaman yang memiliki manfaat untuk kesehatan atau penyembuhan penyakit, tanaman ini adalah Biduri atau Widuri. Nama latin dari Biduri adalah Calotropis gigantea. 

Setiap manusia tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit karena sehat adalah kebahagiaan yang utama. Di dalam ilmu pengetahuan Ayurveda dijelaskan bahwa tujuan hidup manusia adalah Dharma, Artha, Kāma, dan Mokṣa. Empat poin ini disebut dengan Catur Puruṣa Artha.

Jadi apa sebenarnya hubungan antara Ayurveda dan Catur Puruṣa Artha ini?

Asam urat adalah senyawa turunan purina. Dalam bahasa medis disebut dengan uric acid. Purina adalah sebuah senyawa organik heterosiklik aromatik.

Saat masih duduk di bangku sekolah kita mempelajari Ilmu Pengetahuan Alam. Di mata pelajaran Ilmu Pengetahuan alam ini kita tentang semua elemen yang ada di alam seperti tanah, air, api, udara, dan ruang. Tahukah anda bahwa semua elemen-elemen yang ada di alam tersebut juga ada di dalam tubuh manusia?